Питание на многодневной рыбалке
Для пешего рыбака каждый грамм на счету, ведь все приходится нести на своих плечах. Старайтесь брать больше калорийных копченостей, чем вафель или конфет. В жаркую погоду захватите побольше питья. Лучше взять простой воды, чем сладкую газировку, которая плохо утоляет жажду.
Несомненно, на вашем столе появится и рыба: ее можно жарить, варить, коптить или вялить. О гастрономических свойствах жареного судака или копченого леща известно всем, однако калорийность рыбьего мяса невелика, а однообразная пища быстро приедается.
На длительной в несколько дней рыбалке постарайтесь питаться не менее трех раз в день. Кружка горячего чая или кофе поможет согреться и взбодриться в утренние часы. На завтрак приготовьте легкую кашу с жирным маслом или яичницу с беконом и овощами. Можно съесть что-нибудь сладкое, например высококалорийный батончик халвы.
К обеду приготовьте горячее блюдо: макароны по-флотски, плюс чай или компот из свежесобранных ягод. Обед должен быть сытным, но не объедайтесь, ведь вам еще предстоит отсидеть с удочкой вечернюю зорьку.
Посидеть у костра под потрескивание дров - это всегда здорово. Но идти спать на голодный желудок - вредно для организма. Если набить живот до отказа, утром вы не почувствуете бодрости, поэтому ужин должен быть питательным, но легким. Сварите уху, или просто поджарьте рыбу. Не будет лишним и стакан чая с печеньем или вафлями.
Питание на однодневной рыбалке
Даже если вы отправляетесь «за рыбкой» на одни сутки, не относитесь наплевательски к вопросу питания. Конечно, брать примус не нужно, а вот термос с чаем или кофе, а также пару бутербродов или салат не займут много места в вашем рюкзаке.
И на последок приведу небольшой список возможных продуктов, которые можно брать на длительную рыбалку:
Крупы: геркулес, рис, гречка, макароны, пшено, манка, перловка.
Овощи и фрукты: помидоры, огурцы, сухофрукты (изюм, чернослив, курага)
Мясо: копченое мясо, колбаса сырокопченая, сало, тушенка, рыбные консервы
Приправы, специи, соль, сахар
Сладости: шоколад, мармелад, халва, леденцы, козинаки, пряники
Напитки: кофе, чай, какао, кисель, компот из собранных ягод
Автор: Pike.Pinsk
